Dit gebeurt er met je baby als je 14 weken zwanger bent

Het kind in je buik is een en al beweeglijkheid, al kun je dat nog niet voelen. Het trappelt met de beentjes, zwaait met de handjes (op een echo is dat soms heel mooi te zien), balt die handjes tot vuistjes en kan zelfs al gekke gezichten trekken. Ondertussen zwemt het rond in het vruchtwater; het heeft immers nog alle ruimte. Af en toe port het met een elleboog of voetje tegen de baarmoeder. Pas over een paar weken zal je van die zachte bewegingen iets gaan voelen.

Ook de stembanden van je kindje zijn nu klaar, alleen kan je kindje natuurlijk nog geen geluid maken, want daarvoor heeft hij of zij lucht nodig. Je baby krijgt nu ook wat donshaartjes. Daarmee wordt het hele lijfje bedekt. Die donsharen blijven zitten tot ongeveer de zevenendertigste week. Waarschijnlijk dienen ze om het huidsmeer dat door de talgkliertjes wordt aangemaakt op zijn plek te houden. Huidsmeer is weer nodig om de huid van je kindje te beschermen tegen het inwekende effect van het vruchtwater en tegen infecties. Komt je kindje iets eerder ter wereld dan 40 weken, dan kunnen er nog fijne haartjes op de schouders, de rug en het gezichtje zitten.

Dit gebeurt er met jou als je 14 weken zwanger bent

Je gaat nu het tweede trimester in, dat door veel vrouwen als de ‘bloei’ van de zwangerschap wordt ervaren. Je hart is nu wat groter om de toegenomen hoeveelheid bloed die je lichaam circuleert en de zuurstofbehoefte van je baby aan te kunnen. Je hart heeft zijn capaciteit met 20 procent vergroot en dat merk je; je voelt je weer energieker dan hiervoor. Dit is dan ook een goed moment om nog even samen met je partner van elkaar te genieten en bijvoorbeeld op vakantie te gaan. Later in de zwangerschap is dat misschien wat lastiger. Hier kun je meer lezen over hoe een zwangerschap jullie relatie beïnvloedt.

Misschien heb je er geen zin in, maar je kunt beter blijven bewegen tijdens de zwangerschap. Dit gaat weer wat beter nu de energie weer wat terug is gekomen in trimester 2! Sporten is heel gezond, ook tijdens de zwangerschap! Vroeger werd verteld het rustig aan te doen, maar de nieuwe tijd brengt nieuwe inzichten. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat sporten tijdens de zwangerschap een hele positieve werking op de baby heeft en dat je zo fitter je bevalling in gaat. Kijk bijvoorbeeld bij ZwangerFit, zwemmen, zwangerschapspilates of yoga, wat je via ons online cursuspakket kunt volgen.

Naast de nodige beweging is het ook belangrijk je zwangerschap zo ontspannen mogelijk door te maken. Zo voorkom je klachten en herstel je sneller naderhand.

To do in week 14

Echo en kraamzorg regelen

Over een paar weken ben je toe aan de 20 weken-echo. Voor veel zwangeren en hun partner is dit een spannend moment!

Zwangerschapskleding kopen

Misschien vind je het lastig om een leuke outfit met zwangerschapskleding te vinden voor je veranderende lichaam. Je wilt je tenslotte wel comfortabel voelen en gemakkelijk kunnen bewegen, en je gewone kleding past niet meer. Gelukkig kun je er gewoon leuk uit blijven zien tijdens de zwangerschap!

Je werkgever op de hoogte brengen

Heb jij je werkgever al op de hoogte gebracht over je zwangerschap? Het is een goed idee dit op tijd te doen, zodat jullie genoeg tijd hebben om jouw vervanging te regelen, én zodat er rekening met jou kan worden gehouden door aangepaste arbeidsomstandigheden. Lees hier hoe en wanneer je werkgever het beste kunt vertellen over je zwangerschap, en wat je rechten daarna zijn.

Wist je dat?

Wist je dat je vanaf deze week een zwangerschapsstreep kunt gaan zien op je buik? Deze loopt van je schaambeen tot je navel. Sommige vrouwen krijgen ook last van zwangerschapsstriae.