Wat is diarree?
Diarree is een dunne, waterige ontlasting. Ook moet je veel vaker naar het toilet. Iedereen kan hier last van krijgen, ook zwangere vrouwen. Sommige zwangere vrouwen krijgen juist last van verstopping (obstipatie), maar ook diarree is een klacht die vaak optreedt. Diarree kan verschillende oorzaken hebben.
Oorzaken diarree tijdens de zwangerschap
De volgende factoren kunnen diarree tijdens de zwangerschap veroorzaken:
- Groei van je baby. Door de groei van je baby wordt er meer op de darmen gedrukt. Hierdoor verandert ook de spijsvertering een beetje, dit kan diarree als gevolg hebben.
- Stress. In sommige gevallen kan stress zorgen voor diarree. Probeer daarom tijdens de zwangerschap voor ontspanning te zorgen. Dit is ook beter voor de gezondheid van jou en je baby.
- Iets verkeerds gegeten. Als je iets verkeerds gegeten hebt, wil je lichaam dit zo snel mogelijk kwijt. Daardoor kan diarree ontstaan. Meestal is dit geen probleem. Neem wel contact op met je verloskundige als je diarree hebt, nadat je rauw vlees, rauwe vis of rauwmelkse kaas hebt gegeten. Dat kan namelijk wijzen op een listeria-infectie.
- -Laatste loodjes. Aan het eind van je zwangerschap kan diarree een voorteken zijn dat de bevalling gaat beginnen.
- Een darminfectie. Diarree wordt meestal veroorzaakt door een darminfectie. Dit kan ontstaan door een virus maar ook door een bacterie of parasiet. Tijdens de zwangerschap is je weerstand lager, waardoor je makkelijker een infectie krijgt.
Alles weten over de zwangerschap? Dat kan met onze zwangerschapscursus, deel van het online cursuspakket van 12 cursussen, vergoed door de meeste zorgverzekeraars!
Is diarree tijdens de zwangerschap gevaarlijk?
In de meeste gevallen is diarree tijdens de zwangerschap niet gevaarlijk, als je maar voldoende drinkt. Je hoeft je dus geen zorgen te maken en het gaat vanzelf weer over. Meestal hoef je niet naar de huisarts of verloskundige met diarree tijdens de zwangerschap. In sommige gevallen is het echter wel verstandig om contact op te nemen:
- Je voelt je suf, in de war of alsof je gaat flauwvallen
- Je hebt hoge koorts
- Je hebt rauw vlees, rauwe vis of rauwmelkse kaas gegeten (dit kan wijzen op een listeria-infectie)
- De diarree houdt langer dan drie dagen aan
- Je hebt moeite met drinken of drinken binnen houden
- Je hebt tekenen van uitdroging zoals weinig plassen, donkere urine of extreme dorst
- Je hebt aanhoudende harde buiken
- Er komt bloed of slijm bij je ontlasting
Lees ook:
Hoeveel water moet je drinken tijdens de zwangerschap en waarom?Kun je diarree voorkomen?
Nee, je kunt niet helemaal voorkomen dat je diarree krijgt. Soms heb je nu eenmaal pech dat je iets verkeerds hebt gegeten of een virus hebt opgelopen. Wel kun je de kans er op enigszins verkleinen. Eet voldoende vezels, beweeg regelmatig, probeer stress te vermijden en eet geen rauw vlees, rauwe vis of rauwmelkse kaas. Ook kun je het beste vruchtensappen vermijden. De fruitsuikers die daar in zitten, kunnen je darmen irriteren. Ook koffie kan voor dunne ontlasting zorgen.
Lees ook:
Welke kazen mag je wel en niet eten als je zwanger bent?Medicijnen bij diarree
Bij kortdurende diarree is het meestal niet nodig om medicijnen te nemen. Probeer extra goed voor jezelf te zorgen. Neem genoeg rust en eet wanneer je daar behoefte aan hebt. Het belangrijkste is dat je goed en genoeg blijft drinken. En dan vooral water, thee of bouillon. Neem geen frisdrank, frisdrank kan juist voor uitdroging zorgen.
Bij langdurige/waterdunne diarree kun je orale rehydratievloeistoffen (ORS) nemen om uitdroging te voorkomen. Deze oplossing van zouten en suikers in water is veilig te gebruiken tijdens de zwangerschap. Je kunt dit bij de drogist of apotheek kopen. Ben tijdens de zwangerschap voorzichtig met het gebruik van loperamide. Er is nog niet genoeg onderzoek gedaan om te zeggen of dit veilig gebruikt kan worden. Bij ernstige klachten kan het, kortdurend, en alleen na overleg met je huisarts, gebruikt worden.
Het onderdeel ‘Medicijnen bij diarree’ is geschreven door Moeders van Morgen. Dit is het kenniscentrum op het gebied van medicijngebruik vóór en tijdens de zwangerschap en tijdens de borstvoeding.